AULAS PERSONALIZADAS DE YOGA EM SÃO PAULO

"Respirar e Inspirar a Si Mesmo"... Baseadas nas técnicas da Bihar School of Yôga, aplico asanas (posturas específicas do yoga) como: extensões, flexões, lateralizações, inversões; além de técnicas de respiração, concentração e relaxamento profundo. Esse combinado limpa e purifica o corpo; auxilia na desintoxicação da emoções venenosas, além de ressonar na mente de forma a estimular a calma, a reflexão, "o pensar antes de agir". Ter consciência do Si Mesmo pode culminar em mudanças comportamentais para o "bem viver". Saiba mais, faça contato.