EXERCÍCIO COM A BOLA UM GUIA PRÁTICO EM XANXERÊ

Apresentando uma obra com uma temática bastante procurada na atualidade, a de exercícios praticados com o uso da Bola Suíça, as autoras demonstram uma série de atividades que proporcionam melhora no condicionamento físico desenvolvendo força, flexibilidade, melhora na postura, equilíbrio, relaxamento, gerando alívio nas tensões adquiridas ao longo do dia e muito mais. Escrita numa linguagem simples e didática, a obra Exercícios com a Bola: um Guia Prático, atende aos profissionais que necessitam de informações sobre esta atividade física, com uma sequência de imagens demonstrativas dos exercícios praticados, com o intuito de buscar o bem-estar de seus praticantes.