HAND GRIP EM SÃO LUÍS

98 99165 9696 Medeiros Exercita os antebraços, mão, punho, ombro, peito, bícepes etc. Fique com mãos mais robustas e tenha mais destreza com as mãos. A maioria das pessoas prefere focar nos músculos mais aparentes quando estão na academia - bíceps, tríceps, peitoral, etc. Fora lista, os antebraços muitas vezes são esquecidos. Mas trabalhá-los de forma pediátrica não é difícil, e você pode fazer isso até enquanto trabalha. Conhecidos há bastante tempo os apertos de mão são uma maneira eficiente de controlar esta parte do corpo É só fazer algumas séries apertando uma manopla contra a outra, e você vai sentir a diferença. Os antebraços são fundamentais para uma série de exercícios de musculação, do supino à flexão. 98 99165 9696 Medeiros