LIVRO PARE DE FAZER DRAMA E APROVEITE A VIDA EM SÃO PAULO
livro de auto ajuda
pare de fazer drama e aproveite a vida
rafael santandreu
como superar a ansiedade, o medo e a negatividade e assumir o controle de suas emoções
Muitas pessoas têm tendência a exagerar suas reações diante dos problemas do cotidiano, enxergando cada pequeno contratempo como uma grande tragédia. O objetivo deste livro é ensinar a mudar esse comportamento e construir uma vida emocional mais equilibrada. Aqui o leitor vai encontrar um método prático para transformar sua maneira de encarar os problemas e abandonar os pensamentos derrotistas. O psicólogo Rafael Santandreu conta histórias de pacientes que se libertaram da depressão, do pânico e da ansiedade quando começaram a controlar seus pensamentos. Ter esse controle é uma questão de escolha. Rafael mostra como evitar a preocupação excessiva, as ideias catastróficas e as crenças irracionais. Além disso, reúne lições para se enxergar a vida de forma diferente.
4,00/5
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R$ 30,00
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