Data:

22 Fevereiro 2023

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Mais informação:

Meu nome é Diego Vieira, sou formado na Universidade Estadual de Londrina, Paraná. Trabalho com treinamento esportivo, com isso, elaborei planilhas personalizadas para auxiliar pessoas que possuem objetivo de ganho de massa muscular, força, emagrecimento ou condicionamento físico. Planilhas desenvolvidas para quem não se dispõe de muito tempo para ir à academia, e também para quem vai diariamente, mas não vê resultados que almeja. Então possui 3, 5 e 6 sessões de treinamento, onde, os utilizadores das planilhas terão vídeo explicativo de cada exercício, facilitando a utilização. Há também, livros eletrônicos de treinamento funcional, possuindo uma grande variedades de exercícios corporais, onde o maior desafio é utilizar o próprio peso para desenvolver as atividades.