Autocontrole

Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é supervalorizado, e se esquece de conversar consigo mesma. Neste livro, Augusto Cury orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e, assim, nutrir a inteligência socioemocional. Zap 71984320368

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conflitos. Também é bailarina, coreógrafa e. ?Este livro é indicado tanto para iniciantes quanto para os mais experientes na arte da negociação. Reúne exemplos de conflitos comuns e utiliza uma linguagem simples que pode ser usada com nossos familiares, nas conversas difíceis com os adolescentes, em situações de trabalho, em discussões políticas, etc. Indispensável.? ? The Bowed Bookshelf Todos enfrentamos conflitos e falhas na comunicação no dia a dia, e é a nossa capacidade de contorná-los ou resolvê-los que faz diferença nas relações afetivas e profissionais. Em Mudando o tom da conversa, Dana Caspersen, mediadora de conflitos de renome internacional, lista 17 princípios fundamentais, além de ferramentas práticas para reconhecer as emoções e lidar com elas sem se abalar, entender as verdadeiras causas por trás dos problemas, se dirigir ao melhor lado das pessoas e elaborar uma proposta que atenda a todas as partes de maneira satisfatória e duradoura. Com um projeto gráfico inovador, este livro mostra de forma criativa o que deve e o que não deve ser falado nos momentos críticos. Também inclui exercícios de fácil compreensão que ensinam como mudar a sua mentalidade e transformar conflitos em oportunidades de aprendizado e crescimento. * Durante um conflito, nem sempre somos capazes de mudar a atitude do outro ou a situação em que nos encontramos, mas uma coisa é certa: sempre podemos mudar a nossa forma de agir e reagir. Com o direcionamento correto, podemos criar um canal para o diálogo franco e produtivo, levando em consideração as necessidades e os interesses dos envolvidos e, assim, aumentando a chance de chegar a um acordo em que todos saiam ganhando. Este livro apresenta estratégias fundamentais para resolver qualquer conflito por meio de uma conversa inteligente, calma e assertiva. Entre outras coisas, você vai aprender a: ? Atentar para o significado oculto das palavras, percebendo o que elas escondem; ? Resistir ao impulso incontrolável de agredir, que surge no momento de maior exaltação; ? Manter o autocontrole ao ouvir o outro e, com isso, evitar aquela interrupção desnecessária, inoportuna, que não acrescenta nada ao diálogo produtivo; ? Testar seus pressupostos, que muitas vezes são falsos e caem por terra ao menor dos desafios, mostrando como somos suscetíveis ao erro de julgamento; ? Reconhecer quando estamos piorando a situação, e não buscando superá-la; ? Descobrir o que aconteceu, e não de quem é a culpa, evitando o clima hostil que se cria quando apontamos o dedo para fazer acusações; ? Saber costurar um acordo com competência, sem deixar pontos cegos ou questões em aberto para possíveis disputas futuras. * ?Dana Caspersen explica o que está por trás de discussões e impasses, e como lidar melhor com eles. Este livro intrigante abrange temas básicos, como comunicação, respeito, curiosidade e vontade de considerar pontos de vista alternativos, mostrando como é possível superar os mais difíceis momentos da vida com as pessoas que mais importam para você.? ? Psychology Today ?Se a sua estratégia para ganhar uma discussão é gritar mais alto que seu interlocutor, o livro de Dana Caspersen irá surpreendê-lo com um olhar inovador para a resolução de conflitos. Respire fundo e aprenda a ouvir com cuidado, resista à tentação de atacar e encontre formas inteligentes de chegar rápido a um acordo.? ? BookPage ?Cada princípio quebra um possível conflito em uma série de decisões. Você não tem que mudar sua personalidade ou sua destreza emocional. Basta seguir estes passos.? ? The Globe and Mail livro novo mais informações 9 4252-2819... ver número zap

este livro dá dicas para ter um maior autocontrole e não sofrer por sermos intensos demais

Livro Os Desafios à Força de Vontade por Kelly McGonigal. A autora destrincha os erros mais recorrentes na vida cotidiana e apresenta uma nova abordagem para se pensar sobre o autocontrole. Editora Fontanar. Idioma: Português. 271 páginas. Livro novo nunca usado. O livro está fora de circulação das livrarias, você só encontrará este exemplar comigo

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hoje vai ser diferente: hoje vou irradiar calma. Bondade e autocontrole abundantes. Hoje vou dar o melhor de mim, vou ser a pessoa que sou capaz de ser..

na espiritualidade, victor vê a oportunidade de fazer com que a sua história, dessa e de outras vidas, sirva de exemplo para cultivarmos o perdão, o amor ao próximo, o autocontrole, o propósito no bem e, acima de tudo, nossa fé em um deus bom e justo.

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Aqui estão os princípios espirituais de Hatha Yoga e orientações para os exercícios que ajudaram milhares de pessoas a superar problemas de digestão, peso anormal, músculos enfraquecidos e outros transtornos comuns. O objetivo da Hatha Yoga é total autocontrole sobre a mente e o corpo. Ele ensina como utilizar, armazenar e... Imagem Ilustrativa.

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