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Descrição do produto: Penteadeira Camarim Utility Suspensa Conteúdo da Oferta: - 01 Penteadeira Camarim Utility Suspensa - 01 Espelheira Benefícios: - A Penteadeira Camarim Utility é fabricada em MDF/MDP, acabamento em fórmica, característica que garante mais durabilidade e resistência ao produto, com design moderno ela é muito funcional, conta com 01 gaveta com 03 repartições para organizar melhor e ainda com 02 nichos que comportam perfeitamente os mais variados tipos de objetos de decoração, bem como aparelhos eletrônicos pode ser utilizado em quartos, ou closets. - Organiza o ambiente Especificações do Produto: - Material: MDF/MDP - Cor: Branco ou Preto - Peso da penteadeira : 15,500 kg - Produto Enviado Desmontado - Manual de montagem - Fácil de Montar Dimensões Embalado - Altura: 18 cm - Largura: 42 cm - Profundidade: 82 cm - Peso embalado 16,500 kg Dimensões da Penteadeira montada - Altura: 63,5 cm - Largura: 128 cm - Profundidade: 40 cm Para adquirir, copie e cole esse link https://divulgador.magalu.com/ZcCkl=M8

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Meia malha 100% algodão fio 30.1 penteado, não são transparentes, ótimas para qualquer ocasião, com caimento perfeito são macias e confortáveis com várias opções de cores que são tendência atualmente. No kit sortido as cores não repetem. Tabela de Medidas: Tamanho P: 45cm de largura X 62cm de altura Tamanho M: 47cm de largura X 64cm de altura Tamanho G: 49cm de largura X 65cm de altura Tamanho GG: 51cm de largura X 66cm de altura Para adquirir, copie e cole esse link: https://shope.ee/AKEsF5suvK

Atenção!!! São 5 bermudas e 5 camisas no kit! kit com 10 peças de roupas masculinas infantis variadas estação primavera verão, sendo 5 bermudas em moletinho estampadas ou lisas e 5 camisas em meia malha estampadas ou com aplique. Não será permitido escolha de estampas e cores, o kit vai sortido e sem repetição. Composição do shorts: 50% algodão, 50% Poliéster. Composição da camiseta: 50% algodão, 50% Poliéster. GUIA DE TAMANHOS E MEDIDAS As medidas se referem a frente das peças, compare as medidas da tabela com uma peça que você tenha em casa. TAMANHO 1 CAMISA: TÓRAX 25cm, ALTURA 35cm BERMUDA: CINTURA 20cm, ALTURA 22cm TAMANHO 2 CAMISA: TÓRAX 27cm, ALTURA 37cm BERMUDA: CINTURA 21cm, ALTURA 25cm TAMANHO 3 CAMISA: TÓRAX 28cm, ALTURA 39cm BERMUDA: CINTURA 22cm, ALTURA 26cm TAMANHO 4 CAMISA: TÓRAX 29cm, ALTURA 42cm BERMUDA: CINTURA 23cm, ALTURA 27cm TAMANHO 6 CAMISA: TÓRAX 30cm, ALTURA 43cm BERMUDA: CINTURA 24cm, ALTURA 30cm TAMANHO 8 CAMISA: TÓRAX 33cm, ALTURA 46cm BERMUDA: CINTURA 25cm, ALTURA 33cm PARA OBTER ESTE PRODUTO COPIE O LINK https://shope.ee/2fpR39YumW

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Como Fisiologia, Nutrição e Treinamento Físico Podem Ser Aliados em Cada Fase dos Ciclos da Vida da Mulher no Esporte Descubra o guia definitivo que transforma a jornada esportiva de toda mulher, desde a juventude até a maturidade, em uma trajetória de sucesso, saúde e desempenho otimizado. Nosso artigo oferece insights detalhados sobre como a fisiologia, a nutrição e o treinamento físico podem ser poderosos aliados em cada fase dos ciclos da vida da mulher no esporte. A prática esportiva feminina é uma área repleta de desafios e oportunidades únicas. Este artigo explora como a compreensão profunda das necessidades fisiológicas específicas das mulheres, aliada a estratégias nutricionais e de treinamento adequadas, pode maximizar o desempenho e a saúde em cada estágio da vida. Primeira Fase: Adolescência Fisiologia: Durante a puberdade, o corpo da jovem atleta passa por mudanças hormonais significativas. Entender essas mudanças é crucial para ajustar o treinamento e evitar lesões. Nutrição: Foco em uma dieta rica em nutrientes essenciais como cálcio, ferro e proteínas para apoiar o crescimento e o desenvolvimento ósseo. Treinamento Físico: Programas que desenvolvem a força, a flexibilidade e a coordenação, adaptados para prevenir sobrecargas e promover o bem-estar geral. Segunda Fase: Idade Adulta Fisiologia: As mulheres adultas enfrentam desafios como flutuações hormonais e a necessidade de equilibrar o treinamento com outras responsabilidades da vida. Nutrição: Dietas personalizadas que atendam às necessidades energéticas elevadas e apoiem a recuperação muscular, com ênfase em micronutrientes críticos. Treinamento Físico: Estratégias que combinam resistência, cardio e exercícios de flexibilidade, ajustados para o ciclo menstrual e suas fases. Terceira Fase: Maternidade Fisiologia: Durante a gravidez e o pós-parto, o corpo passa por transformações que requerem ajustes específicos no treinamento e na nutrição. Nutrição: Planos alimentares que assegurem a saúde da mãe e do bebê, com foco em nutrientes como ácido fólico, DHA e ferro. Treinamento Físico: Exercícios seguros e eficazes que promovem a saúde cardiovascular, fortalecem o assoalho pélvico e ajudam na recuperação pós-parto. Quarta Fase: Menopausa Fisiologia: A menopausa traz mudanças hormonais que afetam a densidade óssea, a composição corporal e a saúde geral. Nutrição: Alimentação rica em fitoestrógenos, cálcio e vitamina D para combater os efeitos da menopausa. Treinamento Físico: Programas focados em força muscular, flexibilidade e equilíbrio para manter a funcionalidade e prevenir a perda óssea. Conclusão: Este artigo é um recurso indispensável para atletas femininas, treinadores, nutricionistas e profissionais de saúde. Com uma abordagem holística, mostramos como a integração da fisiologia, nutrição e treinamento físico pode empoderar mulheres em todas as fases da vida, promovendo não apenas um desempenho esportivo superior, mas também uma vida mais saudável e equilibrada. Copie e cole link no seu navegador: https://ercijunior.com/saude-da-mulher-no-esporte Invista no seu conhecimento e no seu bem-estar. Leia nosso artigo e descubra como transformar cada fase da sua vida esportiva com estratégias científicas e práticas que garantem resultados reais. Seja a sua melhor versão em qualquer idade! Para comprar copie e cole link no seu navegador: https://ercijunior.com/saude-da-mulher-no-esporte Disponível Agora: Acesse o artigo completo e inicie sua jornada para um desempenho esportivo e uma saúde ideais. Transforme seu treinamento com ciência e conquiste seus objetivos!

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