SUA VIDA EM MOVIMENTO EM SÃO PAULO

ISBN: 9788565530101 Não tenho tempo.Não gosto de academia.Segunda-feira eu começo.Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. Levar uma vida mais saudável fazendo poucas alterações na rotina é o sonho de todo mundo hoje em dia. E é exatamente essa a proposta do educador físico Marcio Atalla. Em Sua vida em movimento, você vai aprender a incorporar a atividade física e uma alimentação equilibrada ao dia a dia. Por isso, este pequeno manual da saúde e do bem-estar é indispensável para qualquer um que queira mudar seu estilo de vida, mas sempre dá uma desculpa para não começar. Não perca!