BICICLETA ERGOMÉTRICA KIKOS KV9.5IB MAGNÉTICA - EM LIMEIRA

A bike KV9.5IB é um equipamento profissional recomendado para usuários com até 150kg. Possui sensor cardíaco, 12 programas pré-definidos, 4 programas personalizados e ajuste de altura. Inserir o exercício na sua agenda diária vai render alterações positivas em quase todos os sistemas do corpo, especialmente esquelético e cardio-respiratório. O coração fica mais forte porque precisa bater menos vezes se comparado ao tempo em que você era um sedentário. Por bater menos, o desgaste do músculo cardíaco também é poupado. Ocorre ainda a redução das taxas de triglicérides e de colesterol no sangue. Se você está iniciando agora, inicie seu treino com carga mínima, por 20 minutos, conforme for sentindo que seu condicionamento está melhorando, aumente a carga e o tempo, faça isso de forma progressiva, sem exagerar. O recomendável para você que deseja exercitar-se com a bicicleta ergométrica é praticar pelo menos 3 vezes por semana de meia hora a uma hora de exercício. Antes de terminar seu treino, diminua o ritmo e continue pedalando de 5 à 10 minutos, usando cargas mais leves. Isso evita impactos passíveis de lesões