LIVRO FÓRMULA DO TREINO FUNCIONAL EFICAZ EM BRASIL

Link de venda: https://p.eduzz.com/107325?a=958271977 Um curso completo com Aulas de treinamento funcional e Cross Treino na Areia e em Studio. Você aprenderá neste curso: Elaborei este conteúdo como auxílio para acadêmicos e professores de Educação Física que pretendem trabalhar com seus alunos e clientes, podendo ser individualmente ou na parte coletiva , com atividades físicas voltadas para a promoção de bem estar, saúde, emagrecimento e ganho de massa muscular.
Conteúdos Programáticos:
1 - O que é o Treinamento Funcional
2 - Intensidade dos treinamentos
3 - Alongamentos e Aquecimento
4 - Como montar um centro de Treinamento
5 - Como montar um Circuito e Estações de Treino
6 - Avaliação Física
7 - Aulas Práticas
7.1 - Treinos com Bambolês
7.2 - Treinos com Cones
7.3 - Treinos com Pneus
8 - Guia do Cross Treino
9 - Treinos Individuais de Cross
10 - Treinos com grupos de Cross A
11 - Treinos com grupos de Cross B
12 - Treinos com grupos de Cross C
13 - Treinos com grupos de Cross D
14 - Livro de treinamento funcional 200 exercícios.
Aulas em Studio envolvendo :01 - Atividades de alongamento e flexibilidade; 02 - Exercícios com o peso corporal; 03 - Exercícios com acessórios; 04 - Abdominais e exercícios do Core;
05 - Exercícios com Corda naval e para aliviar a pressão sanguínea; 06 - Exercícios no TRX; 07 - Exercícios com Kettlebell; 08 Como Montar um Studi; 09 Modelo de Circuito com 10 Exercícios.