Conseguir um sorriso bonito e saudável

Todo o mundo quer e deseja ter um sorriso branco e saudável, e sem dúvida que está certo. Além de ser sinal de uma boa higiene oral e saúde, também é um sinal de beleza.

Sabendo dessa importância decidimos pesquisar e dar alguns conselhos para manter a saúde oral:

Lave os dentes pelo menos duas vezes ao dia, sendo que o ideal é que os lave sempre depois cada refeição,

Os dentes e a boca é uma parte do nosso corpo muito delicada, por isso lave seus dentes com delicadeza e cuidado. Evite esfregar com força, pois isso é prejudicial.

Deve ir ao dentista para um consulta de rotina pelo menos uma vez por ano.

Coma comida com cálcio, como queijo, iogurtes e leite.

Beba muita água – àgua faz bem a tudo, né? Pois à sua boca também, porque quanto mais agua você beber mais bactérias está limpando.

Lave também sua língua para garantir um hálito fresco.

Beba chá – verdade, o chá evita que as bactérias se alojem sem seus dentes.