Guia world

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R$10 cada A Construção do Corredor: dos primeiros passos à alta performance 238 pgs Chris Widener Guia de Corrida de Rua: como treinar para provas de 5km, 10km, meia maratona e maratona Katie Mcdonald Sobre: A Construcao Do Corredor - Como muitas pessoas, provavelmente você já deve ter pensado em correr para perder peso, ganhar agilidade ou força muscular. Sem dúvida, seja qual for o motivo, o que você deseja é ficar em forma. Em A construção do corredor, Miguel Sarkis mostra por que esta atividade é eficiente para obter disposição, agilidade e vigor físico, incluindo programas de treinamento, desde 5 km até maratonas, para corredores iniciantes e de alto desempenho. O autor explica que, apesar de saudável, correr requer preparação especial para resultados satisfatórios, na busca de equilíbrio e manutenção da saúde. Portanto, mantenha seus dois pés no chão, e se prepare para uma corrida que vai mudar a sua vida. Guia Runners World De Corrida De Rua: O Guia Runners World de corrida de rua apresenta fatos sobre treinamento para provas de rua de 5 km, 10 km, meia-maratona e maratona. A autora apresenta aos leitores técnicas e orientações sobre treinamento, ritmo de corrida, alimentação, prevenção e tratamento de lesões, e outros detalhes para se obter um excelente desempenho em corridas de rua. Em seções destinadas ao treinamento específico para as quatro distâncias, o leitor terá acesso a recomendações elaboradas a partir da experiência de atletas profissionais, incluindo - programas de treinamento específicos por distância; planos de alimentação; orientações sobre hidratação; estratégias para o dia da corrida; conselhos sobre preparação mental para a competição. Esporte. Saúde. Bem estar.

Livro usados, ilustrados. Valor unitário. Tha cabinet war rooms. Imperial War Museus. Em inglês. Imperial War Museum (guia do museu). Em inglês. Victory. Honoring The 50th Anniversary of The Allied Triumph in World War II. Em inglês. L'Incendie de L'Atlantique, Bernard Bernadac de Villermont. Sobre o incêndio do navio. Em francês.