Mindfulness

atenção plena - mindfulness, de mark williams e danny penman

cartas mindfulness para exercicios de relaxamento da mente. meditação ansiedade

Livro Atenção Plena - Mindfulness - Como encontrar a paz em um mundo frenético (inclui cd de meditações guiadas) Autores: Mark Williams e Dannu Penman

livro mindfulness atenção plena. Inclui CD de meditação. 207 págs. 16x23x1.3 Mark Willians e Danny Penman. editora sextante. Novo

livro sobre Mindfulness / meditação do famoso autor Osho. 3a edição. livro em perfeito estado.

NOVO 2 caixas de exercícios: - mindfulness (p/ crianças) - Inteligência emocional.

Com mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos, este é um livro ideal para quem deseja expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Esta edição inclui links para oito meditações em áudio que vão guiar você durante o processo. /

livro respirando - o modo natural de meditar. autor: tarchin hearn um guia para o despertar com mindfulness

livro atenção plena para iniciantes - inclui cd de meditação autor: jon kabat zinn livro de mindfulness

livro atenção plena mindfulness em ótimo estado use à sacolinha e aproveite os outros livros disponíveis :) posso entregar em mãos próximo ao metrô da mooca =p

Livro - A Arte de Sentar O primeiro livro da coleção Mindfulness Essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A Arte de Sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditação que simboliza o estado mental mental de atenção plena em si e no presente. Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. A Arte de Sentar é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual. Autor(a) Thich Nhat Hanh Título A Arte de Sentar Páginas 120 Edição 1ª Tipo de capa Brochura Formato Livro Editora Nova Fronteira Assunto Budismo Idioma Português

Pense como um imperador: Conheça a mente de um dos maiores líderes da história e descubra como um mindset resiliente pode vencer qualquer adversidade Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais.

Livro novo e nunca usado. Novos capítulos: - Psicologia da Saúde: Aspectos Históricos e Direcionamentos Futuros; - Evidências sobre a Eficácia e a Efetividade da TCC no Tratamento dos Transtornos de Ansiedade no Contexto Clínico e Hospitalar; - A Importância das Habilidades Sociais nas Profissões da Saúde; - Mindfulness na Saúde Pública; - Intervenções Cognitivas e Comportamentais na Rede de Saúde Pública com Mulheres Usuárias de Crack; - Crescimento Pós-Traumático em Mulheres Sobreviventes de Câncer de Mama; - A Prática Psicológica com Transgênero no Contexto Hospitalar.

O que você vai encontrar no nosso ebook: - Um guia completo para entender a ansiedade e seus sintomas - Técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade em momentos de crise - Estratégias para mudar seus padrões de pensamento negativos - Exercícios de mindfulness para cultivar a atenção plena e reduzir a ansiedade - Dicas para incorporar hábitos saudáveis em seu dia a dia e manter uma vida equilibrada e feliz. - Link: https://go.hotmart.com/I91713489O