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O emagrecimento saudável acontece quando a perda de peso ocorre de forma gradual e equilibrada, preservando massa muscular e garantindo o bom funcionamento do corpo. Não se trata apenas de estética, mas de melhorar a saúde física e mental. Melhora da pressão arterial e colesterol Redução do risco de diabetes tipo 2 Aumento da energia e disposição Fortalecimento da autoestima e confiança Melhor qualidade de sono e humor

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