Treino melhor

Olá Meu nome é David Ribeiro sou Mestre em Engenharia Biomédica com pós em Treinamento Desportivo e atleta de IRONMAN. Trabalho há mais de 13 anos como treinador e pesquisador de triathlon, ciclismo e natação. E sou responsável pela metodologia DRT treinamentos, que tem como objetivo proporcionar um melhor desenvolvimento técnico e fisiológico ao atleta. Adotamos em nossa metodologia um sistema de treinamento dividido em 3 etapas, que são estruturadas para o melhoramento da técnica, das capacidades físicas gerais e especificas de sua modalidade. Conheça a DRT treinamentos e obtenha o máximo de performance e um novo estilo de treinamento. Qualquer dúvida estou à disposição. Esta Planilha tem 100% de aprovação de quem comprou!!! Como Funciona a metodologia? E como escolher o nível de treinamento? Nossa metodologia é dividida em 3 níveis: Iniciante (2x de treino semanal) Intermediário (3x de treino semanal) Avançado (4 x de treino semanal) ## é importante no momento da compra você escolher o nível correto## O que está incluso na planilha? • Macrociclo Geral de treinamento • 3 Mesociclo (organização mensal dos treinos) • 12 Microciclo (organização semanal de suas seções de treinos) • 36 unidades de treinos • Tabela de aferição de intensidade em zonas cardíacas e notas de intensidade • Tabela de classificação de subidas • 1 mês de assessoria por e-mail ou whatsapp para tirar dúvidas sobre a planilha contratada. O treino é individualizado? Esse modelo de planilha não é individualizado, porém seu formato é feito para se adequar a rotina do atleta seja ela qual for. Como é feito o envio? Você vai receber a sua planilha em até 48h do momento da confirmação da compra via e-mail. ## importante informar o e-mail correto, logo após a compra ## obs. Caso queira conhecer a planilha personalizada e individualizada, procure nossos anúncios

Tamanho: GG Versão da camisa: Treino Número da camisa: Sem número Detalhe: Mangas curtas Fornecedor: Adidas Patrocinador: FIAT / CASE Fiat Group

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A Camisa Borussia Dortmund Puma Treino é a escolha perfeita para os pequenos torcedores que adoram o BVB e querem vestir as cores do time com muito estilo e conforto. Com design moderno e tecnológico, essa camisa foi desenvolvida para proporcionar o melhor desempenho durante treinos ou momentos de lazer, sem abrir mão da identidade do Borussia Dortmund. Controle o campo de prática nesta camisa de treinamento projetada para desempenho perfeito. Sua estrutura leve e absorvente de umidade o manterá ágil e fresco durante um treino extenuante, para que você esteja pronto para enfrentar os gigantes do futebol mundial como Die Schwarzgelben. Feita com material 100% reciclado, com exceção dos acabamentos e guarnições como um passo em direção a um futuro melhor. dryCELL: Tecnologia de desempenho projetada para absorver a umidade do corpo e mantê-lo livre de suor durante o exercício.

Esteira Elétrica Movement R7 127V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 120Kg Se você deseja um equipamento que torne seu treino mais divertido, aliando beleza e performance em um equipamento compacto e que se adapte a qualquer ambiente, a esteira R7 da Movement é a melhor opção! Módulo LCD com 5 janelas independentes tornam a leitura dedicada e de fácil monitoramento. Seus comandos práticos e intuitivos tornam sua experiência de treino ainda mais dinâmica. Com 5 teclas de atalho de velocidade, a esteira R7 é ideal para treinamento com variação de velocidade. Com um simples toque é possível alterar a performance da corrida de maneira prática e sem maiores distrações. Com 8 programas de treinamento a esteira R7 garante uma grande variedade de perfis para diferentes estratégias de treino. O suporte frontal bem dimensionado permite guardar os mais variados acessórios, como celulares, squeeze, chaves, controle remoto, entre outros. Para maior segurança, as esteiras da série R7 contam com botão de emergência central para parar o equipamento de maneira rápida. Se para você performance é fundamental, a esteira R7 conta com motor de 1.8 horse-power de corrente alternada e alcança velocidade máxima de 14 km/h. Seu corrimão alongado com acabamento macio ao toque garante maior segurança, seu design permite a guarda de toalhas com maior segurança. Seu vão central torna possível o uso de elástico e outros recursos para ampliar as estratégias de treinamento, principalmente para programas de reabilitação. Para quem gosta de treinar monitorando os batimentos cardíacos, a esteira R7 conta com sensores de mão handgrips convenientemente posicionados na parte frontal do equipamento, além de receptor de cinta torácica. Com respostas rápidas é possível ver os batimentos cardíacos em tempo real Hidratar-se durante o treino é importante. A esteira R7 possui porta squeeze bem localizado ao alcance do usuário. Pensando em segurança, a linha de esteiras R7 conta com estribos laterais, com acabamento antiderrapante para posicionar os pés ao início do exercício ou em caso de emergência. Sua área de corrida com 136 cm de comprimento e 45 cm de largura, aliada ao seu sistema de absorção de impacto com 6 amortecedores auxiliares torna sua corrida mais segura e sua caminhada mais confortável. Seu sistema de rodas torna a locomoção muito prática para guardar sua esteira mesmo nos locais mais difíceis. Se você utilizará sua esteira em um local onde o silencio é primordial, a linha R7 é uma ótima solução. Seu conjunto de motor e carenagem torna o nível de ruído ainda mais baixo. Todos esses benefícios aliados a tradição em durabilidade da Movement com até 3 anos de garantia. Sistema de amortecimento Mov6 Composto de 6 coxins especiais e devidamente localizados para amortecer o impacto de cada passada. Sensores de batimento cardíaco Ergonomicamente localizados no corrimão frontal, que permitem um acompanhamento mais efetivo da frequência cardíaca. Design intuitivo do painel Que oferece orientações claras e simples aos usuários, além de práticos atalhos de velocidade. Amplo corrimão Com acabamento macio ao toque para uma maior segurança na hora do exercício. Monitor ergonômico De fácil visualização em todas as posições de treinamento. Características - Módulo multifuncional: Distância, tempo, velocidade, frequência cardíaca, calorias, peso e idade - Programas de treinamento: 8 (treino 10 min, intervalado 1x1, caminhada 30 min, tempo, distância, calorias, meia maratona 21k, maratona 42) - Verificação cardíaca: Handgrip - Motor: 1.8 horse-power ac peak power - Velocidade (km/h): 1,2 a 14 - Sistema de amortecimento: Coxins elásticos 6 - Capacidade de uso (kg): 120 Conteúdo da embalagem 1 Esteira Elétrica Movement R7 127V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 120Kg Dimensões: Altura: 1441 mm Largura: 770 mm Profundidade: 1901 mm Peso: 106 kg Garantia 3 Anos

Esteira Elétrica Movement R7 220V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 120Kg Se você deseja um equipamento que torne seu treino mais divertido, aliando beleza e performance em um equipamento compacto e que se adapte a qualquer ambiente, a esteira R7 da Movement é a melhor opção! Módulo LCD com 5 janelas independentes tornam a leitura dedicada e de fácil monitoramento. Seus comandos práticos e intuitivos tornam sua experiência de treino ainda mais dinâmica. Com 5 teclas de atalho de velocidade, a esteira R7 é ideal para treinamento com variação de velocidade. Com um simples toque é possível alterar a performance da corrida de maneira prática e sem maiores distrações. Com 8 programas de treinamento a esteira R7 garante uma grande variedade de perfis para diferentes estratégias de treino. O suporte frontal bem dimensionado permite guardar os mais variados acessórios, como celulares, squeeze, chaves, controle remoto, entre outros. Para maior segurança, as esteiras da série R7 contam com botão de emergência central para parar o equipamento de maneira rápida. Se para você performance é fundamental, a esteira R7 conta com motor de 1.8 hp peck power de corrente alternada e alcança velocidade máxima de 14 km/h. Seu corrimão alongado com acabamento macio ao toque garante maior segurança, seu design permite a guarda de toalhas com maior segurança. Seu vão central torna possível o uso de elástico e outros recursos para ampliar as estratégias de treinamento, principalmente para programas de reabilitação. Para quem gosta de treinar monitorando os batimentos cardíacos, a esteira R7 conta com sensores de mão handgrips convenientemente posicionados na parte frontal do equipamento, além de receptor de cinta torácica. Com respostas rápidas é possível ver os batimentos cardíacos em tempo real Hidratar-se durante o treino é importante. A esteira R7 possui porta squeeze bem localizado ao alcance do usuário. Pensando em segurança, a linha de esteiras R7 conta com estribos laterais, com acabamento antiderrapante para posicionar os pés ao início do exercício ou em caso de emergência. Sua área de corrida com 136 cm de comprimento e 45 cm de largura, aliada ao seu sistema de absorção de impacto com 6 amortecedores auxiliares torna sua corrida mais segura e sua caminhada mais confortável. Seu sistema de rodas torna a locomoção muito prática para guardar sua esteira mesmo nos locais mais difíceis. Se você utilizará sua esteira em um local onde o silencio é primordial, a linha R7 é uma ótima solução. Seu conjunto de motor e carenagem torna o nível de ruído ainda mais baixo. Todos esses benefícios aliados a tradição em durabilidade da Movement com até 3 anos de garantia. Sistema de amortecimento Mov6 Composto de 6 coxins especiais e devidamente localizados para amortecer o impacto de cada passada. Sensores de batimento cardíaco Ergonomicamente localizados no corrimão frontal, que permitem um acompanhamento mais efetivo da frequência cardíaca. Design intuitivo do painel Que oferece orientações claras e simples aos usuários, além de práticos atalhos de velocidade. Amplo corrimão Com acabamento macio ao toque para uma maior segurança na hora do exercício. Monitor ergonômico De fácil visualização em todas as posições de treinamento. Características - Módulo multifuncional: Distância, tempo, velocidade, frequência cardíaca, calorias, peso e idade - Programas de treinamento: 8 (treino 10 min, intervalado 1x1, caminhada 30 min, tempo, distância, calorias, meia maratona 21k, maratona 42) - Verificação cardíaca: Handgrip - Motor: 1.8 hp ac peak power - Velocidade (km/h): 1,2 a 14 - Sistema de amortecimento: Coxins elásticos 6 - Capacidade de uso (kg): 120 Conteúdo da embalagem 1 Esteira Elétrica Movement R7 220V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 120Kg Dimensões: Altura: 1441 mm Largura: 770 mm Profundidade: 1901 mm Peso: 106 kg Garantia 3 Anos

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Esteira Elétrica Movement R7 Plus 127V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 150KgSe você deseja um equipamento que torne seu treino mais divertido, aliando beleza e performance em um equipamento compacto e que se adapte a qualquer ambiente, a esteira R7 Plus; da Movement é a melhor opção!Módulo LCD com 5 janelas independentes tornam a leitura dedicada e de fácil monitoramento. Seus comandos práticos e intuitivos tornam sua experiência de treino ainda mais dinâmica. Com 5 teclas de atalho de velocidade, a esteira R7 é ideal para treinamento com variação de velocidade. Com um simples toque é possível alterar a performance da corrida de maneira prática e sem maiores distrações.Com 8 programas de treinamento a esteira R7 garante uma grande variedade de perfis para diferentes estratégias de treino.O suporte frontal bem dimensionado permite guardar os mais variados acessórios, como celulares, squeeze, chaves, controle remoto, entre outros.Para maior segurança, as esteiras da série R7 contam com botão de emergência central para parar o equipamento de maneira rápida.Se para você performance é fundamental, a esteira R7 conta com motor de 3.0 hp peck power de corrente alternada e alcança velocidade máxima de 18 km/h.Seu corrimão alongado com acabamento macio ao toque garante maior segurança, seu design permite a guarda de toalhas com maior segurança. Seu vão central torna possível o uso de elástico e outros recursos para ampliar as estratégias de treinamento, principalmente para programas de reabilitação.Para quem gosta de treinar monitorando os batimentos cardíacos, a esteira R7 conta com sensores de mão handgrips convenientemente posicionados na parte frontal do equipamento, além de receptor de cinta torácica. Com respostas rápidas é possível ver os batimentos cardíacos em tempo realHidratar-se durante o treino é importante. A esteira R7 possui porta squeeze bem localizado ao alcance do usuário.Pensando em segurança, a linha de esteiras R7 conta com estribos laterais, com acabamento antiderrapante para posicionar os pés ao início do exercício ou em caso de emergência. Sua área de corrida com 136 cm de comprimento e 45 cm de largura, aliada ao seu sistema de absorção de impacto com 6 amortecedores auxiliares torna sua corrida mais segura e sua caminhada mais confortável.Seu sistema de rodas torna a locomoção muito prática para guardar sua esteira mesmo nos locais mais difíceis.Se você utilizará sua esteira em um local onde o silencio é primordial, a linha R7 é uma ótima solução. Seu conjunto de motor e carenagem torna o nível de ruído ainda mais baixo.Todos esses benefícios aliados a tradição em durabilidade da Movement com até 5 anos de garantia.Sistema de amortecimento Mov6Composto de 6 coxins especiais e devidamente localizados para amortecer o impacto de cada passada.Sensores de batimento cardíacoErgonomicamente localizados no corrimão frontal, que permitem um acompanhamento mais efetivo da frequência cardíaca.Design intuitivo do painelQue oferece orientações claras e simples aos usuários, além de práticos atalhos de velocidade.Amplo corrimãoCom acabamento macio ao toque para uma maior segurança na hora do exercício.Monitor ergonômicoDe fácil visualização em todas as posições de treinamento.Conteúdo da embalagem- 01 Esteira Elétrica Movement R7 Plus 127V Dimensões:- Altura: 1441 mm- Largura: 770 mm- Profundidade: 1901 mm- Peso: 106 kgGarantia- 36 meses | Pelo Fabricante

Esteira Elétrica Movement R7 220V 8 Programas de Treino Display LCD Capacidade 120KgSe você deseja um equipamento que torne seu treino mais divertido, aliando beleza e performance em um equipamento compacto e que se adapte a qualquer ambiente, a esteira R7 da Movement é a melhor opção!Módulo LCD com 5 janelas independentes tornam a leitura dedicada e de fácil monitoramento. Seus comandos práticos e intuitivos tornam sua experiência de treino ainda mais dinâmica. Com 5 teclas de atalho de velocidade, a esteira R7 é ideal para treinamento com variação de velocidade. Com um simples toque é possível alterar a performance da corrida de maneira prática e sem maiores distrações.Com 8 programas de treinamento a esteira R7 garante uma grande variedade de perfis para diferentes estratégias de treino.O suporte frontal bem dimensionado permite guardar os mais variados acessórios, como celulares, squeeze, chaves, controle remoto, entre outros.Para maior segurança, as esteiras da série R7 contam com botão de emergência central para parar o equipamento de maneira rápida.Se para você performance é fundamental, a esteira R7 conta com motor de 1.8 hp peck power de corrente alternada e alcança velocidade máxima de 14 km/h.Seu corrimão alongado com acabamento macio ao toque garante maior segurança, seu design permite a guarda de toalhas com maior segurança. Seu vão central torna possível o uso de elástico e outros recursos para ampliar as estratégias de treinamento, principalmente para programas de reabilitação.Para quem gosta de treinar monitorando os batimentos cardíacos, a esteira R7 conta com sensores de mão handgrips convenientemente posicionados na parte frontal do equipamento, além de receptor de cinta torácica. Com respostas rápidas é possível ver os batimentos cardíacos em tempo realHidratar-se durante o treino é importante. A esteira R7 possui porta squeeze bem localizado ao alcance do usuário.Pensando em segurança, a linha de esteiras R7 conta com estribos laterais, com acabamento antiderrapante para posicionar os pés ao início do exercício ou em caso de emergência. Sua área de corrida com 136 cm de comprimento e 45 cm de largura, aliada ao seu sistema de absorção de impacto com 6 amortecedores auxiliares torna sua corrida mais segura e sua caminhada mais confortável.Seu sistema de rodas torna a locomoção muito prática para guardar sua esteira mesmo nos locais mais difíceis.Se você utilizará sua esteira em um local onde o silencio é primordial, a linha R7 é uma ótima solução. Seu conjunto de motor e carenagem torna o nível de ruído ainda mais baixo.Todos esses benefícios aliados a tradição em durabilidade da Movement com até 3 anos de garantia.Sistema de amortecimento Mov6Composto de 6 coxins especiais e devidamente localizados para amortecer o impacto de cada passada.Sensores de batimento cardíacoErgonomicamente localizados no corrimão frontal, que permitem um acompanhamento mais efetivo da frequência cardíaca.Design intuitivo do painelQue oferece orientações claras e simples aos usuários, além de práticos atalhos de velocidade.Amplo corrimãoCom acabamento macio ao toque para uma maior segurança na hora do exercício.Monitor ergonômicoDe fácil visualização em todas as posições de treinamento.Conteúdo da embalagem- 01 Esteira Elétrica Movement R7 220V Dimensões:- Altura: 1441 mm- Largura: 770 mm- Profundidade: 1901 mm- Peso: 106 kgGarantia- 36 meses | Pelo Fabricante

Rolo de treino com roletes para treino indoor, simula mais fielmente o ato de pedalar. Ajuntando equilibrio e força. O rolo tem diversos ajustes para melhor treino.

Descrição do produto Características Tem coisa melhor do que treinar com a camiseta de treino do seu time do coração?  Chegou a nova camiseta de treino do tricolor 2022. Com tecido 100% poliéster, deixando a camiseta mais respirável e possui tecnologia AEROREADY, que auxilia na absorção do suor, deixando seu corpo mais seco! Indicado para Atividades Físicas. Especificações: Modelagem justa. Gola V canelada. Malha interlock 100% poliéster reciclado. Tecido AEROREADY para remoção do suor. Escudo do São Paulo FC estampado por calor. Gênero: Feminino. Gola Gola V Gênero Feminino Times São Paulo Tecnologia AEROREADY Material Poliéster

- Novo Elite Forde Usado por 1,5 anos em Ótimo Estado - R$ 1600 - Misuro+ Sensor de Potencia e Velocidade - R$ 470 - Blocagem Traseira da Bicicleta específica para o Rolo 9mm - R$ 30 *Acompanha a caixa ORIGINAL, todos os MANUAIS (Rolo + Misuro+) e embalado com plástico bolha. *Compatível com bicicletas com aros 24, 26, 27,7 até 29 e 700; *Período de uso: Sempre cuidado, usado por 1,5 anos para treinos indoor, recomendado para iniciante/intermediário. *Motivo da Venda: Vou comprar um rolo mais profissional/custo alto, dado algumas competições que estou inscrito no amador. *Descrição do Produto* Mantenha a sua rotina de treinos em dia com o Rolo de Treinamento Elite Novo Force. Fabricado com tecnologia que mistura aço inoxidável à diferentes materiais plásticos, capazes de suportar peso e diferentes movimentações sobre a bicicleta, além de minimizar os atritos causados às peças bicicleta durante seus treinos indoor de qualquer intensidade. Com resistor magnético compacto, o rolo de treino fixo favorece o uso de forma mais real em seus treinos, mantendo elevada a capacidade de escolher de acordo com a necessidade a forma de treino em 8 diferentes níveis de resistência, que podem ser comandados pelo seletor (a cabo) que é fixado diretamente junto ao guidão, garantindo ainda mais praticidade para o uso. Estrutura em aço e materiais plásticos tecnológicos; Unidade de resistência magnética compacta; 8 níveis de resistência ajustáveis por um prático seletor no guidão; Potência máxima do freio a 680 watts a 40 km/h; Estabilidade máxima em altas velocidades ou com o máximo de esforço garantido pela estrutura que absorve; Sistema de fixação rápida: a bicicleta pode ser presa e liberada com uma única operação; Sistema de suporte ajustável, permitindo um adequado e constante pressão entre o rolo e o pneu; Rolo em elastogel de 30 mm de diâmetro - Graças às propriedades específicas do material, o rolo Elastogel permite que o pneu adere melhor, minimizando as perdas por atrito e melhorando o desempenho. O Elastogel reduz o ruído e prolonga a vida útil do produto devido à maior resistência do material; Rolo de treinamento se dobra facilmente e se torna compacto para facilitar o transporte ou armazenamento quando não estiver em uso;

Luvas de treino unissex Pro Style Everlast Everfresh 12oz Luvas com poucos dias de uso, em excelente estado, quase zero. O couro e a malha de dentro estão impecáveis. Acompanham a bolsa e de bônus ainda leva as bandagens. Se precisar visualizar melhor, por gentileza, me chama no WhatsApp só para eu enviar o vídeo dos produtos. ?

TODOS NOSSOS PRODUTOS SÃO A PRONTA ENTREGA COM NOTA FISCAL! ENVIO IMEDIATO APÓS CONFIRMAÇÃO DA COMPRA! KIT 11 ELÁSTICOS EXTENSORES + 5 MINI BANDS Ideal para um treinamento completo! KIT 11 ELÁSTICOS EXTENSORES Ideal para definir, tonificar e fortalecer seus músculos. Elásticos, em forma de tubo feitos 100% de látex natural de alta qualidade e resistência com resistências diferentes para que você possa variar da forma que quiser e flexibilizar o seu treino. É possível realizar os exercícios usando 1 ou até 5 elásticos ao mesmo tempo, criando assim diversos níveis diferentes de resistência. Cores dos elásticos: Verde, azul, preto, vermelho, amarelo Tensões dos Extensores elásticos: - Elástico Amarelo: 4,5 kg - Elástico Vermelho: 6,8 kg - Elástico Azul: 9 kg - Elástico Verde: 11,3 Kg - Elástico Preto: 13,6 Kg Contém 11 Itens e acessórios inclusos: - 05 Extensores Elásticos (com diferentes resistência nas cores: Amarelo, vermelho, azul, verde, preto); - 02 Puxadores Ergonômicos; - 02 Alças de Punho ou Tornozelo; - 01 Âncora de porta; - 01 Bolsa de Transporte e Armazenamento; - 01 Guia de exercícios. Os elásticos possuem um comprimento de 1,20m, tomar cuidado para não esticar mais de 2,20m, é recomendado para exercícios de baixa intensidade, uma vez que as cordas são para auxiliar na hora do aquecimento para preparar as articulações e aumentar a circulação de sangue nos músculos. ***Faixa Elástica Para Treino Academia Kit 5 Unidades Mini Band*** O Kit de Faixas Mini Bands possui cinco faixas elásticas circulares de diferentes intensidades (ultra leve, leve, médio, forte e ultra forte), que possibilitam a realização de diversos exercícios multifuncionais para o corpo inteiro. São ideais para fortalecimento e ativação muscular, melhora do condicionamento e resistência física, coordenação motora, reabilitação e prevenção de lesões. São muito leves, práticas, multifuncionais e têm o melhor custo benefício se comparado com aparelhos de musculação. Com esse produto você pode fazer dezenas de exercícios para o corpo inteiro com eficiência, praticidade e portabilidade. Características: - 5 Faixas com diferentes intensidades - Material: Látex - Cores: Vermelho/Azul/Preto/Verde/Amarelo - Medida: 26x5cm (Comprimento x Largura) Níveis de intensidade: - 600x50x0.35mm (Verde) 5-10lbs - 600x50x0.50mm (Azul) 10-15lbs - 600x50x0.70mm (Amarelo) 15-20lbs - 600x50x0.90mm (Vermelho) 25-30lbs - 600x50x1.10mm (Preto) 30-40lbs OBS: - VALOR REFERENTE AO KIT COM 2 PRODUTOS DISTINTOS. - NÃO SUBSTITUI EXERCICIOS EM ACADEMIA. - OS PESOS ANUNCIADOS, SÃO REFERENTES AS TENSÕES DOS ELASTICOS, NÃO COMPARE COM O PESO EXERCIDO POR EQUIPAMENTOS DE ACADEMIA. Pacote Inclui: - 05 Elásticos Mini Band (diferente intensidades). - KIT 11 Extensores Elásticos - 01 Manual contendo exercícios. Caso queira adquirir, copie e cole o link ?https://shope.ee/2L80sTykCn

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Vendo rolo de treino ELITE modelo NOVO FORCE Devido ao rolo de elastogel, ele proporciona uma melhor aderência do pneu, reduzindo as perdas por atrito e menor geração de ruído. Compacto, não ocupa muito espaço Possui ajuste para bicicletas de todos os tamanhos de aro, speed ou MTB Acompanha o suporte para a roda dianteira  

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