Ebook avancos treinamento

O livro trata do treinamento de hipertrofia e, nesse sentido, tem sido grande a utilização desse tipo de treinamento, principalmente em decorrência de o treinamento resistido estar associado à melhora nos níveis de força muscular em idosos, bem como a fatores estéticos. Por outro lado, em academias, observa-se ainda muito desconhecimento sobre as fases científicas do treinamento de hipertrofia. Talvez porque talvez parte dos profissionais desconhece os avanços científicos nessas áreas. O contexto em que se inserem as linhas deste livro, procura de forma clara, elucidar esses avanços e mostrar como tirar proveito do treinamento resistido voltado para a hipertrofia. De maneira muito clara, o autor faz análise dos princípios básicos: fisiologia muscular, adaptações morfológicas, métodos de treinamento e elaboração do treinamento

Guiado pela experiência de Bompa e Haff, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. Traduzido em nove línguas, este livro se tornou uma das principais fontes sobre periodização para cientistas esportivos, técnicos e atletas de todo o mundo. Quando se trata de conceber programas ideais de treinamento, a perícia de Tudor Bompa é incomparável. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento apresenta os últimos avanços à teoria da periodização de Bompa para ajudar você a criar programas de treinamento que aumentam as habilidades esportivas e garantem rendimento máximo no desempenho

R$ 220,00 Em muito bom estado, sem grifos ou anotações; leves sinais pelo manuseio; capa com pequenas marcas nas extremidades. Guiado pela experiência de Bompa e Haff, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. Traduzido em nove línguas, este livro se tornou uma das principais fontes sobre periodização para cientistas esportivos, técnicos e atletas de todo o mundo. Quando se trata de conceber programas ideais de treinamento, a perícia de Tudor Bompa é incomparável. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento apresenta os últimos avanços à teoria da periodização de Bompa para ajudar você a criar programas de treinamento que aumentam as habilidades esportivas e garantem rendimento máximo no desempenho.

Ser atleta requer treinamento e trabalho árduo. Também requer saber como comer de uma forma que alimente seu corpo. Por isso, muitos atletas se voltam para o Paleo para apoiar suas rotinas de treino. Comer Paleo não apenas oferece resistência, também oferece a capacidade de perder gordura, ganhar músculo e encontrar aquela energia crucial que é tão importante para os atletas. Hoje você aprenderá esses segredos também. Índice Introdução Capítulo 1 - Por que os Atletas Escolhem Paleo Capítulo 2 - Comer Paleo para Resistência Capítulo 3 - Alimentos Pré-treino Capítulo 4 - Alimentos Pós-treino Capítulo 5 - Coisas para Lembrar Ao adquirir o Ebook Paleo para Atletas, você ganha Gratuitamente mais 2 incríveis Ebook de Bônus.

Competência psicológicas no esporte infanto-juvenil - Série psicologia do esporte - vol. 1 Autores: Regina Brandão e Afonso Antonio Machado 1a edição - 2016 191 páginas Formato: 23 x 16 cm Impressão: 1 cor Encadernação: brochura ISBN: 978-85-8334-029-4 Partindo da premissa de que o enamoramento com o esporte deve iniciar na escola, a educação física escolar necessidade de suporte para valorizar e aplicar conhecimentos específicos da Psicologia do Esporte, ainda que em seu conteúdo não se trabalhe com a competição esportiva. Tal consideração facilita o olhar dos estudiosos e pesquisadores da área - a ser: educação física escolar e psicologia do esporte - para focos assertivos e funcionais, cujas temáticas embasam o trabalho daquele que inicia a criança ou adolescente em uma prática equilibrada e saudável do movimento esportivo; com esse olhar é que buscamos contribuir por meio de estudos e avanços em direção da masculinidade nos discursos e imagens, a agressão e o bullying, a necessidade de olhares corretivos para o sono e a alimentação do escolar, a hiperatividade e a resiliência e a busca de excelência e o treinamento mental. Ferramentas imprescindíveis para quem busca um olhar de equilíbrio no envolvimento com o esporte. Sumário 1. A psicologia do esporte e a educação física escolar: do que temos para o que Ruy Jornada Krebs 2. O desenvolvimento moral na perspectiva da psicologia do esporte escolar Antonio Roberto Rocha Santos 3. Sintomas de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade no contexto escolar Lenamar Fiorese Vieira, Patrícia Aparecida Gaion, Fernanda Zanelli Sartori e João Ricardo Nickenig Vissoci 4. Motivação para um estilo de vida mais ativo: proposta de atividade física na escola Fernando César Gouvêa 5. Os discursos e as imagens das masculinidades na educação física escolar Erik Giuseppe Barbosa Pereira 6. Cooperar e competir na educação física para jovens: olhares de uma psicologia do esporte contemporânea Marcelo Callegari Zanetti e Afonso Antonio Machado 7. Agressão e bullying na escola Franco Noce, Varley Teoldo da Costa e Dietmar Martins Samulski 8. Processo de engajamento em programas de iniciação esportiva no basquetebol Vânia Hernandes de Souza, Maria Regina Ferreira Brandão e Ruy Jornada Krebs 9. O teste sociométrico como instrumento de coesão de uma equipe de futebol Márcio Geller Marques 10. As inter-relações culturais e o esporte infanto-juvenil: percepções doloridas Afonso Antonio Machado, Altair Moioli e Daniel Presoto

O Combo é composto por: 100 Casos Clínicos em Medicina - 2 ed Casos Clínicos em Ginecologia e Obstetrícia Casos Clínicos em Pediatria 50 Casos Clínicos em Neurocirurgia e Neurociência 50 Casos Clínicos em Farmacologia Raciocínio Clínico: Diagnóstico Diferencial à Beira do Leito A melhor forma de se aprender Medicina é através da exposição a casos clínicos reais. Os livros acima são essenciais no aprendizado da medicina, através da exposição desses casos de forma estruturada. O conteúdo dos livros inclui: - Casos clínicos reais, apresentados de forma estruturada e comentada. Todos os casos são estruturados da seguinte maneira: - História Clínica - Exame físico - Exames complementares / Imagens - Discussão - Diagnóstico diferencial - Objetivos de aprendizado e competências - Raciocínio clínico - Dicas da prática Raciocínio Clínico: A todo o tempo, muitas práticas médicas se tornam obsoletas por conta dos avanços da tecnologia e o aprofundamento científico baseado em evidências. Um ato médico, contudo, jamais poderá ser substituído: o Raciocínio Clínico. Não se aprende a raciocinar atrás de telas de computador: o tirocínio clínico é amadurecido com treinamento prático à beira do leito. Enquanto a ciência evolui através da ´Medicina Baseada em Evidências´, a arte médica reside em saber aplicá-las e interpretá-las em cada indivíduo, exigindo uma capacidade de discernimento e raciocínio em todas as etapas da decisão médica. Para aguçar e amadurecer o seu Raciocínio Clínico, elaboramos esta obra com casos reais que destacam: os sinais e sintomas dos pacientes com seus possíveis diagnósticos diferenciais a correta interpretação dos exames complementares toda a discussão clínica rumo à conclusão diagnóstica os pitfalls que se apresentam no caminho do diagnóstico final todas as referências que sustentam a discussão A hierarquia médica preserva-se na descrição das sessões e das discussões que envolvem os casos analisados, sempre com opiniões e hipóteses seguindo uma /

Descrição O Combo é composto por: 100 Casos Clínicos em Medicina 2 ed Casos Clínicos em Ginecologia e Obstetrícia Casos Clínicos em Pediatria 50 Casos Clínicos em Neurocirurgia e Neurociência 50 Casos Clínicos em Farmacologia Raciocínio Clínico: Diagnóstico Diferencial à Beira do Leito A melhor forma de se aprender Medicina é através da exposição a casos clínicos reais. Os livros acima são essenciais no aprendizado da medicina, através da exposição desses casos de forma estruturada. O conteúdo dos livros inclui: - Casos clínicos reais, apresentados de forma estruturada e comentada. Todos os casos são estruturados da seguinte maneira: - História Clínica - Exame físico - Exames complementares / Imagens - Discussão - Diagnóstico diferencial - Objetivos de aprendizado e competências - Raciocínio clínico - Dicas da prática Raciocínio Clínico: A todo o tempo, muitas práticas médicas se tornam obsoletas por conta dos avanços da tecnologia e o aprofundamento científico baseado em evidências. Um ato médico, contudo, jamais poderá ser substituído: o Raciocínio Clínico. Não se aprende a raciocinar atrás de telas de computador: o tirocínio clínico é amadurecido com treinamento prático à beira do leito. Enquanto a ciência evolui através da ´Medicina Baseada em Evidências´, a arte médica reside em saber aplicá-las e interpretá-las em cada indivíduo, exigindo uma capacidade de discernimento e raciocínio em todas as etapas da decisão médica. Para aguçar e amadurecer o seu Raciocínio Clínico, elaboramos esta obra com casos reais que destacam: os sinais e sintomas dos pacientes com seus possíveis diagnósticos diferenciais a correta interpretação dos exames complementares toda a discussão clínica rumo à conclusão diagnóstica os pitfalls que se apresentam no caminho do diagnóstico final todas as referências que sustentam a discussão A hierarquia médica preserva-se na descrição das sessões e das discussões que envolvem os casos analisados, sempre com opiniões e hipóteses seguindo uma /