Exercicios treino

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Link de venda: https://p.eduzz.com/107325?a=958271977 Um curso completo com Aulas de treinamento funcional e Cross Treino na Areia e em Studio. Você aprenderá neste curso: Elaborei este conteúdo como auxílio para acadêmicos e professores de Educação Física que pretendem trabalhar com seus alunos e clientes, podendo ser individualmente ou na parte coletiva , com atividades físicas voltadas para a promoção de bem estar, saúde, emagrecimento e ganho de massa muscular. Conteúdos Programáticos: 1 - O que é o Treinamento Funcional 2 - Intensidade dos treinamentos 3 - Alongamentos e Aquecimento 4 - Como montar um centro de Treinamento 5 - Como montar um Circuito e Estações de Treino 6 - Avaliação Física 7 - Aulas Práticas 7.1 - Treinos com Bambolês 7.2 - Treinos com Cones 7.3 - Treinos com Pneus 8 - Guia do Cross Treino 9 - Treinos Individuais de Cross 10 - Treinos com grupos de Cross A 11 - Treinos com grupos de Cross B 12 - Treinos com grupos de Cross C 13 - Treinos com grupos de Cross D 14 - Livro de treinamento funcional 200 exercícios. Aulas em Studio envolvendo :01 - Atividades de alongamento e flexibilidade; 02 - Exercícios com o peso corporal; 03 - Exercícios com acessórios; 04 - Abdominais e exercícios do Core; 05 - Exercícios com Corda naval e para aliviar a pressão sanguínea; 06 - Exercícios no TRX; 07 - Exercícios com Kettlebell; 08 Como Montar um Studi; 09 Modelo de Circuito com 10 Exercícios.

TODOS NOSSOS PRODUTOS SÃO A PRONTA ENTREGA COM NOTA FISCAL! ENVIO IMEDIATO APÓS CONFIRMAÇÃO DA COMPRA! KIT 11 ELÁSTICOS EXTENSORES + 5 MINI BANDS Ideal para um treinamento completo! KIT 11 ELÁSTICOS EXTENSORES Ideal para definir, tonificar e fortalecer seus músculos. Elásticos, em forma de tubo feitos 100% de látex natural de alta qualidade e resistência com resistências diferentes para que você possa variar da forma que quiser e flexibilizar o seu treino. É possível realizar os exercícios usando 1 ou até 5 elásticos ao mesmo tempo, criando assim diversos níveis diferentes de resistência. Cores dos elásticos: Verde, azul, preto, vermelho, amarelo Tensões dos Extensores elásticos: - Elástico Amarelo: 4,5 kg - Elástico Vermelho: 6,8 kg - Elástico Azul: 9 kg - Elástico Verde: 11,3 Kg - Elástico Preto: 13,6 Kg Contém 11 Itens e acessórios inclusos: - 05 Extensores Elásticos (com diferentes resistência nas cores: Amarelo, vermelho, azul, verde, preto); - 02 Puxadores Ergonômicos; - 02 Alças de Punho ou Tornozelo; - 01 Âncora de porta; - 01 Bolsa de Transporte e Armazenamento; - 01 Guia de exercícios. Os elásticos possuem um comprimento de 1,20m, tomar cuidado para não esticar mais de 2,20m, é recomendado para exercícios de baixa intensidade, uma vez que as cordas são para auxiliar na hora do aquecimento para preparar as articulações e aumentar a circulação de sangue nos músculos. ***Faixa Elástica Para Treino Academia Kit 5 Unidades Mini Band*** O Kit de Faixas Mini Bands possui cinco faixas elásticas circulares de diferentes intensidades (ultra leve, leve, médio, forte e ultra forte), que possibilitam a realização de diversos exercícios multifuncionais para o corpo inteiro. São ideais para fortalecimento e ativação muscular, melhora do condicionamento e resistência física, coordenação motora, reabilitação e prevenção de lesões. São muito leves, práticas, multifuncionais e têm o melhor custo benefício se comparado com aparelhos de musculação. Com esse produto você pode fazer dezenas de exercícios para o corpo inteiro com eficiência, praticidade e portabilidade. Características: - 5 Faixas com diferentes intensidades - Material: Látex - Cores: Vermelho/Azul/Preto/Verde/Amarelo - Medida: 26x5cm (Comprimento x Largura) Níveis de intensidade: - 600x50x0.35mm (Verde) 5-10lbs - 600x50x0.50mm (Azul) 10-15lbs - 600x50x0.70mm (Amarelo) 15-20lbs - 600x50x0.90mm (Vermelho) 25-30lbs - 600x50x1.10mm (Preto) 30-40lbs OBS: - VALOR REFERENTE AO KIT COM 2 PRODUTOS DISTINTOS. - NÃO SUBSTITUI EXERCICIOS EM ACADEMIA. - OS PESOS ANUNCIADOS, SÃO REFERENTES AS TENSÕES DOS ELASTICOS, NÃO COMPARE COM O PESO EXERCIDO POR EQUIPAMENTOS DE ACADEMIA. Pacote Inclui: - 05 Elásticos Mini Band (diferente intensidades). - KIT 11 Extensores Elásticos - 01 Manual contendo exercícios. Caso queira adquirir, copie e cole o link ?https://shope.ee/2L80sTykCn

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MATERIAL DE ALTA QUALIDADE - Cada componente de nosso kit foi projetado pensando em versatilidade, durabilidade e no conforto para seu treino. As anilhas são cuidadosamente preenchidas com cimento de alta densidade e envoltas em polietileno (PE) de primeira linha, o que as torna resistentes à corrosão e seguras para o seu piso. Além disso, a barra é revestida com uma espuma densa e ergonômica, projetada para reduzir a pressão nos ombros e prevenir lesões durante os exercícios. COMPOSIÇÃO COMPLETA DO KIT - O Kit Completo inclui: 4 anilhas de 1kg, 4 anilhas de 1,25kg, 4 roscas de segurança para halteres, 1 conector robusto para transformar suas barras com facilidade, 2 barras para halteres e 1 barra especial para kettlebell. Personalize o peso conforme sua evolução e necessidades, permitindo uma adaptação perfeita aos diversos níveis de treinamento. MULTIFUNCIONALIDADE E PRATICIDADE - Apresentamos o conjunto de halteres ajustáveis da CONSPORT, uma solução inovadora que permite 3 diferentes configurações de uso: halteres para treino de força completo, barra para exercícios com peso livre e kettlebell para treinos funcionais e de agilidade. Com este kit, você transforma qualquer espaço em uma academia completa, pronta para acompanhar sua jornada fitness com treinos dinâmicos e eficazes. Este conjunto é a escolha ideal para quem busca praticidade, eficiência e segurança em seus treinos residenciais. Seja para homens ou mulheres, o nosso kit oferece tudo o que você precisa para um treinamento completo, versátil e adaptável. Inicie sua transformação física com CONSPORT e descubra o poder de um treino personalizado no conforto do seu lar. Realize os principais treinos de musculação em casa, com esse kit você poderá treinar varios grupos musculares e customizar seus treinos de forma simples e versatil. Nesse kit você receberá uma barra reta com revestimento de espuma e conjunto de presilhas, par de barras tipo halter com rosca, anilhas, puxadores para kettlebell e uma infinidade de possibilidades para montar seu treino como preferir. Benefícios: Equipamento versátil, totalmente ajustável, trazendo diversas possibilidades Treine vários grupos musculares como braços, pernas, costas, bíceps, tríceps, ombro e muito mais Super fácil e prático de utilizar Ajuste o peso nas barras de acordo com a sua necessidade Especificações Técnicas: Marca: Consport Peso: 15 kg Capacidade máxima de carga: 50 kg Material Estrutura: Plástico ABS Medida Barra Reta Montada: 89 cm Medida Barra Pequena: 35 cm Anilhas: 4 de 1,25 kg e 4 de 1kg (9 quilos) Incluso na embalagem: 1 par de barra 35cm, 1 barra reta com espuma, 8 anilhas, 1 kettlebell Lugares ideais para utilização: Residências. Clinicas de Fisioterapia Cuidados com o produto: Evitar contato com água Garantia: 3 meses de garantia contra defeitos de fabricação. Itens Inclusos: 2 x Barra roscas com presilhas - 4 x Anilhas 1,25kg - 4 x Anilhas 1kg - 1 x Barras com pegada ergonômica - 4 x Rosca de Barra - 1 x Alças de kettlebell Para adquirir copie e cole o link https://s.shopee.com.br/20avdx9lZ2

Descrição do Produto Faixa de treino prática, multifuncional e resistente, para exercícios físicos de reabilitação e fortalecimento. A Loop Band Vollo é ideal para treinar cadeias musculares menores.  Ajuda a melhorar a estática do corpo e reduz o risco de lesões. Diga adeus aos elásticos de borracha desconfortáveis, a nova revolução é um tecido amigável à pele com borracha natural entrelaçada. Esta faixa de treino confortável sem ajustes oferece todos os benefícios de uma faixa de treino habitual sem todas as desvantagens bem conhecidas, para mais diversão durante seu treinamento.  A Loop Band Vollo está disponível em três diferentes forças com diferentes cores. Especificações - Tamanho aproximado: 32 x 5,5 cm Intensidade Leve – Cinza Claro Intensidade Média – Laranja Intensidade Forte – Cinza Escuro Material - Poliéster

Com o Kit Fita De Treinamento Suspenso Para Exercícios Funcional você pode treinar em CASA, no PARQUE ao ar livre ou em ACADEMIAS. Exercitando TODOS os músculos do seu corpo com um Único aparelho. Oferecendo muitas variações de exercícios, exclusivos para os músculos do seu corpo. A Fita para treinamento é a combinação perfeita para você é BUSCAR Resultados Melhores. Treinamento suspenso foi idealizada para ser um equipamento de treino de alta performance e de fácil mobilidade. Foi desenvolvida por Cientistas Especialistas na área da Saúde e Esporte. Diferencial: - Destaque para a facilidade de instalação do produto - Diversidade de exercícios para todos os músculos - Custo-benefício - Agilidade e Praticidade - Super versátil e Flexibilidade Ideal pa?

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