Flexoes

característica: Portátil e leve, fácil de remover equipamento de treinamento de tensão elástica de alta qualidade Este produto é muito macio, absorvente e antiderrapante. Exercícios de ombro; exercícios de mão; em casa, quartos de hotel, escritórios e até exercícios de perna privados ao ar livre. A posição do punho e do pé é feita de espuma elástica para manter uma boa resistência ao deslizamento. O cabo de tração elástico adota 4 cabos de tração com alta resistência à tração e boa elasticidade. Adequado para flexões de liderança, exercícios musculares, fisioterapia, exercícios de alongamento, treinamento de força, etc. Adequado para mulheres, homens, idosos, crianças. Exercite os braços, pernas e costas para exercícios sentados. Melhore o alongamento e a flexibilidade. Exercite-se em sua casa, quarto de hotel, escritório ou até na privacidade do ar livre. Cabo de espuma EVA, não tóxico, não irritante, confortável, seguro, ecológico, evitando exercícios. Especificações do produto: Material: PVC Cor: roxo, azul, rosa Tamanho: 52 X 28 cm Nota: Devido a diferenças entre diferentes monitores, a imagem pode não refletir a cor real do item. Garantimos que o estilo seja o mesmo mostrado na figura. Devido à medição manual e a diferentes métodos de medição, permita um desvio de 1-3 cm. Obrigado Incluído no Pacote: 1 extrator de pedal X

A mini bola fitness Atrio ajuda a exercitar músculos, tonificar, esticar e fortalecer, incluindo flexões, exercícios abdominais, abdominais e agachamentos. - Leve e fácil de carregar. - Ideal para...

O Colchonete Muvin é ideal para a prática de exercícios abdominais, flexões de braços, entre outros. Desenvolvido com material durável e super-resistente, oferece maior estabilidade e suporte.

Plástico resistente Antiderrapante O Disco de Equilíbrio desenvolve a coordenação e a concentração enquanto que por meio de exercícios, como o de agachamento e flexões, permite atividades de fortalecimento, reabilitação, tonificação e propriocepção de músculos da região lombar, quadril e de membros inferiores e superiores.

Antes de nos aprofundarmos em como podemos transformar nossos corpos em uma máquina de queimar gordura 24 horas, é útil ter uma compreensão de como funciona o metabolismo. Bem-vindo ao Metabolismo 101. Tente prestar atenção! Nossos corpos estão sempre usando energia. Usamos energia quando corremos, quando nos sentamos atrás de uma tela de computador e digitamos, quando fazemos uma série de flexões, quando fazemos sexo. Não importa o que fazemos, nosso corpo precisa obter energia suficiente para realizar suas funções.

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torne exercícios simples como agachamentos e flexões muito mais desafiadores com o disco fitness de equilíbrio. o acessório é perfeito para quem quer aumentar o tônus muscular, através dos exercícios feitos com maior instabilidade. realize movimentos simples e complexos com o disco fitness de equilíbrio.

Ultraleve, o Tapete p/ Yoga Muvin é ideal para quem gosta de praticidade, além de ser de alta durabilidade. É perfeito para a prática de exercícios como Yoga, RPG, pilates, abdominais e flexões.

O kit halter 6 em 1 mais completo que vai tornar seu treino ainda melhor e ajudar o usuário a atingir todos os objetivos físicos. Com Halteres multifuncionais, cada um para seis finalidades exclusivas. Com um suporte de halteres, barra, kettlebell e flexões, que ajudam seu corpo a melhorar a força muscular, gastar calorias, e melhorar a resistência muscular e a saúde do coração. Sua alta qualidade se destaca, pois os tabletes com halteres são compostos por uma mistura de cimento e areia de ferro, multiprocessos, textura fina, para garantir uma pegada estável e confortável. Design ergonômico e confortável, com ajuste a curva do pescoço para não atrapalhar seu treino. Além disso, possuí uma espuma de alta qualidade, amortecimento e conforto, que ajuda reduzir a carga de exercício extra. Multifuncional e prático, permite que a placa seja removível, podendo assim tornar o peso ajustável sua necessidade. A melhor opção para quem busca treinos perfeitos e que ajudem a melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias, perder peso, ganhar músculos ou aumentar a resistência muscular. Principais Características -Tonifica seus músculos e ajuda na definição; -Exercícios completos para os membros superiores (braços; antebraços; punhos, ombros, peito, costas); -Material confortável e seguro -Ideal para vários esportes de aquecimento e exercícios de força; Especificações Técnicas Itens Inclusos 2 x Barra roscas com presilhas 4 x Anilhas 1,25kg 4 x Anilhas 2,5kg 8x Anilhas 3kg 2 x Barras com pegada ergonômica 1 x conector de barra 2 x Alças de kettlebell 1 X Base Para Kettlebell * Imagens meramente ilustrativas

DESCRIÇÃO DO PRODUTO O Apoio para exercícios abdominais FC Sports é indicado para auxiliar na execução de flexões abdominais, melhorando o condicionamento físico, coordenação motora e força, bem co...

Produto novo. Dependendo do lugar, fazemos entregas. Retirada Ceilândia Norte QNN 17. WhatsApp 61992532190. Aceito cartão Visa/Master. Uma das grandes qualidades da barra base para flexão de braços é a praticidade. Com este aparelho, você faz suas flexões de barra em qualquer ambiente, sem precisar instalar nada e com todo conforto, pois o aparelho é ergonômico. Ótimo para iniciantes ou para suplementar os treinos já feitos em academia, economizando tempo. O tempo de trajeto de ida e volta para academia você realiza o exercício em casa, na praça, escritório ou ambiente que você escolher. Além de poder ser facilmente transportado, podendo levar em viagens, passeios e compromissos inadiáveis. Com a barra base para flexão de braços, você pode realizar vários tipos de exercícios e treinos tonificando músculos, dos braços, peito e costas.

COLCHONETES 1,20 X 60 X 4cm REVESTIMENTO: COURVIN IMPERMEÁVEL IDEAL: PARA CRECHES, ESCOLAS ACADEMIAS, CLUBES, GRÊMIOS, E UTILIZAÇÃO EM CASA MUITO CONFORTÁVEL E DE FÁCIL CONSERVAÇÃO E DURABILIDADE Colchonete Espuma D23 dobrável para exercícios, Perfeito para Academias, Centros de Estética, Yoga ou Atividades Recreativas. Pode ser usado em creches, como colchonete infantil para atividades lúdicas, brincadeiras. O Colchonete Fitness é fabricado com os melhores materiais para melhor resistência e conforto, com ele seus exercícios se tornaram muito mais confortáveis e agradáveis. VANTAGENS E BENEFÍCIOS: - Material Resistente. - Conforto e Qualidade. - Fácil de Higienizar. - Praticidade na armazenagem. - Apoio durante exercícios. - Auxílio no posicionamento. - Abdominais, flexões, Pilates e Yoga. DADOS TÉCNICOS: - Tamanho: 1,20 X 60 X 4 CM - Composição interna Espuma de poliuretano. - Composição da capa: Napa - Densidade: 23 Att. IMPAKTCOM

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Vendo excelente lote de maquinário de academia. Lista de máquinas para vender: -2 Esteiras Profissionais -2 Elípticos Profissionais -2 Bikes Profissionais -1 Peck Deck -1 Puxada Costa -1 Remada Articulada -1 Puxada Costa Articulada -1 Suporte Agachamento Livre -1 Mesa Flexões -1 Leg Press 45 -1 Agachamento Rack -1 Cadeira Extensora -1 Adução/Abdução -1 Remada Baixa -1 Desenvolvimento de Ombro Articulado -1 Cross Over -1 Panturrilha Máquina -1 Supino Declinado -1 Supino Reto -1 Supino Inclinado -1 Peito Inclinado Articulado -1 Banco Scott -1 tonelada de anilha -1 Lombar - 1 Kit Alteres 1 ao 8kg - Dumbells 6,8,10,12,16,16,20,22,24,30,30 - 2 Barras Maciças - 1 Barra Reta para bíceps, 1 Barra Martelo. - 2 Cordas de tríceps, 2 Barra V, 1 Barra Scott, 3 Barra reta para Cross, 3 Puxadas para Puxada Costa, dentre outros. - Caneleiras 2,3,3,4kg - ketbell 4,6,12kg -1 Balcão -1 Catraca -1 Armário Guarda-volume VENDO SOMENTE TODOS JUNTOS!! Informações pelo watts 53981310591 tratar com Marlon.

Secando em Casa em 30 Dias: Um Guia Completo para Perder Peso e Definir o Corpo Secar em casa em 30 dias é um objetivo comum para muitas pessoas que desejam perder peso e definir o corpo sem a necessidade de frequentar academias ou usar equipamentos caros. Aqui está um guia prático e detalhado para ajudá-lo a alcançar esse objetivo. 1. Definindo Objetivos Realistas Antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento, é importante definir objetivos claros e realistas. Perder de 0,5 a 1 kg por semana é considerado saudável e sustentável. Isso significa que, em 30 dias, você pode esperar perder entre 2 a 4 kg, dependendo do seu ponto de partida e dedicação. 2. Plano Alimentar Balanceado A alimentação desempenha um papel crucial na perda de peso. Aqui estão algumas diretrizes para um plano alimentar eficaz: Calorias: Calcule sua necessidade calórica diária e crie um déficit calórico moderado (cerca de 500 calorias por dia). Macronutrientes: Priorize proteínas magras (frango, peixe, ovos), carboidratos complexos (aveia, batata-doce, quinoa) e gorduras saudáveis (abacate, nozes, azeite de oliva). Refeições Frequentes: Coma de 5 a 6 pequenas refeições por dia para manter o metabolismo ativo. Hidratação: Beba pelo menos 2 litros de água por dia. 3. Exercícios Físicos Exercícios regulares são essenciais para queimar calorias e tonificar o corpo. Um programa equilibrado deve incluir: Cardio: 20 a 30 minutos de exercícios cardiovasculares (corrida, ciclismo, pular corda) pelo menos 5 vezes por semana. Treinamento de Força: Exercícios de resistência com peso corporal (agachamentos, flexões, abdominais) 3 vezes por semana para aumentar a massa muscular e acelerar o metabolismo. Alongamentos: Sessões de alongamento ou yoga 2 a 3 vezes por semana para melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões. 4. Rotina Diária e Hábitos Saudáveis Além de dieta e exercícios, adotar hábitos saudáveis é crucial para o sucesso: Sono: Dormir de 7 a 9 horas por noite para garantir recuperação muscular e equilíbrio hormonal. Redução do Estresse: Pratique técnicas de relaxamento como meditação ou respiração profunda para reduzir o estresse, que pode levar ao ganho de peso. Evitar Maus Hábitos: Reduza ou elimine o consumo de álcool, tabaco e alimentos ultraprocessados. 5. Monitoramento e Ajustes Acompanhe seu progresso regularmente: adquira agora linkhttps://kiwify.app/OTQQMlk?afid=t6TY4Xsh Pesagem Semanal: Pese-se uma vez por semana, sempre no mesmo dia e horário, para monitorar a perda de peso. Medidas Corporais: Tire medidas de áreas-chave (cintura, quadris, braços) para acompanhar a redução de medidas. Diário Alimentar e de Exercícios: Mantenha um registro diário do que você come e dos exercícios que faz para identificar áreas de melhoria. 6. Motivação e Suporte Manter a motivação ao longo dos 30 dias é fundamental: Objetivos de Curto Prazo: Estabeleça pequenas metas semanais para manter o foco. Suporte Social: Compartilhe seus objetivos com amigos ou familiares ou junte-se a grupos de apoio online. Recompensas: Dê-se pequenas recompensas (não alimentares) quando atingir suas metas semanais. Conclusão Secar em casa em 30 dias é um objetivo ambicioso, mas alcançável com disciplina, planejamento e dedicação. Com um plano alimentar balanceado, exercícios físicos regulares e hábitos saudáveis, você pode transformar seu corpo e melhorar sua saúde geral. Lembre-se de ajustar o programa conforme necessário e de buscar orientação profissional, se necessário, para garantir que suas práticas sejam seguras e eficazes. adquira agora copie e cole o linkhttps://kiwify.app/OTQQMlk?afid=t6TY4Xsh