Programas treinamento musculacao

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TREINAMENTO XTREME 21 - SÉRGIO BERTOLUCCI MUSCULAÇÃO

PROGRAMAS COMPLETOS XTREME21 E XTREME WORKOUT DESENVOLVIDO POR SERGIO BERTOLUCI com 90% de DESCONTO! Liberação imediata para download após pagamento pelo PAYPAL 100% de segurança. Programa Xtreme21 VOCÊ CONSEGUE DEDICAR APENAS 21 MINUTOS DO SEU DIA? COMO É POSSÍVEL TRANSFORMAR SEU CORPO EM APENAS 21 MINUTOS? • Usando somente o peso do corpo, você regula a sua intensidade de forma que você sempre chegue no SEU limite em apenas 21 minutos. • São 21 minutos de extrema intensidade. Não importa o nível que você se encontra, as aulas foram pensadas pelo Sérgio durante meses para assegurar que todo mundo possa dar o seu máximo.
Santana de Parnaíba (São Paulo)

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PROGRAMAS DE TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO

Inclui sabemos da importância de praticar exercicios fisicos para obter qualidade de vida e saude, mas devemos sempre estar atentos a necessidades individuais, limitações e objetivos de cada pessoa; por isso, uma divisão correta de treinamento juntamente com uma periodização adequada é primordial para obtenção do resultado desejado, no menor espaço de tempo possível e com segurança. Meu serviço é elaborar seu treino de musculação de maneira específica e INDIVIDUALIZADA, utilizando o MIT e aplicando os princípios de treinamento de acordo com seu nível de treinamento, objetivos e adaptações, tudo isso de forma periodizada de acordo com seus objetivos e possibilidades individuais. Chega de perder tempo com 3x8 ou 4x12. Vamos aplicar o fator intensidade da maneira correta, explorando os conceitos de trabalho SUBMÁXIMO, FALHA E FALHA TOTAL. Não inclui acessoria on line
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